Fitball - zastosowanie

Fitball – jest to duża, gumowa piłka, dzięki której można łączyć ćwiczenia z zabawą. Jest również wykorzystywana do ćwiczeń przygotowujących do porodu. Dzięki niej ćwiczymy każdy mięsień ciała. Taką piłkę można zakupić niemalże we wszystkich sklepach sportowych. Warto zwrócić uwagę na wielkość, aby dobrać odpowiedni do naszej wagi. Polecamy ją również osobom, które prowadzą siedzący tryb życia, dzięki fitball'owi siedząc można wykonywać najprostsze ćwiczenia, poprawiające kondycję.